こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿
最近、こんなこと感じてない？
✔ 写真を見て「私こんな顔だったっけ？」って思った
✔ 疲れてないのに「疲れてる？」って言われる
✔ フェイスラインがぼやけてきた気がする
✔ 昔の服やメイクがなんか似合わない
✔ 急に年齢を感じる瞬間が増えた
私もね、
ある日ふと撮られた写真を見て
「え…なんか一気に老けてない？」
って、正直ショックだったの😭
特別太ったわけでもないし、
生活が大きく変わったわけでもないのに、
なんで急に？
そう思っていろいろ調べたり、
実際にケアや美容医療も試していく中で気づいたのは、
40代の「老けて見える」には
ちゃんと理由があるってこと💡
今日は、
40代で急に老けて見える原因を5つ
リアルな体感ベースでまとめてみたよ🍀
① 気づいたらフェイスラインがぼやけてた…それ、たるみかも
40代になると、
・ほうれい線が深くなる
・フェイスラインがゆるむ
・口角が下がる
・目の下がたるむ
こういう変化がじわじわ出てくる。
私自身も、
最初に「あれ？」って思ったのは
フェイスラインだった！！
若い頃は
シワがちょっと増えたくらいだったけど、
40代は違う。
**「下がる」**んだよね。
これが
一気に老けて見える原因になってた😱
② なんだか顔色が悪い…それ、くすみのせいかも
最近、こんなことない？
・ファンデがしっくりこない
・顔がどんよりして見える
・写真で自分だけ暗く見える
それ、
くすみかもしれない。
40代は
・血流が落ちる
・肌の生まれ変わりが遅くなる
・乾燥しやすくなる
この3つが重なって、
透明感が一気に落ちやすい時期。
だから
シミが増えたわけじゃなくても、
「疲れて見える顔」
になりやすい
③ 髪のボリュームやツヤが減ると、一気に年齢感が出る
これ、
見落としがちなんだけど
かなり大きい！！！
「髪は女の命」これ若い時にはいまいちピンと来て無かったけどね‥
40代になると
・髪のボリュームが減る
・うねりが出る
・ツヤがなくなる
・白髪が増える
こういう変化が出てくる
仕方がないんだけど、ほっとくとどんどん老け見え
実は
顔より髪の印象のほうが強い
って言われてるくらい。
お友達との会話の話題にもなるけど、肌どんだけ整えても髪の毛パサパサだと台無し😭
本当に、髪の艶重要✨
痛感しております！！
ほんと、それ。
④ 猫背やスマホ姿勢が、顔まで老けて見せてた
これ、
完全に盲点だった👀
・猫背
・巻き肩
・首が前に出る
この姿勢、
実は顔の印象にも直結してるよ！
姿勢が崩れると
・首が短く見える
・フェイスラインがたるんで見える
・疲れて見える
つまり
見た目年齢が上がる😱
スマホ時間が長い人は、
ここ本当に要注意⚡️
（私もなんだけど…）
⑤ 寝不足や栄養不足が、顔にそのまま出るようになった
若い頃は、
多少無理しても大丈夫だった。
でも40代は違う。
・寝不足
・たんぱく質不足
・鉄分不足
・運動不足
こういう生活が続くと、
ちゃんと顔に出る。
これ、
本当に正直。
「最近、疲れが抜けない」
って感じてる人は、
体だけじゃなくて
見た目にも影響してる可能性がある。
Juli的まとめ
40代で急に老けて見えるのは、
何か一つが原因じゃない。
たるみ
くすみ
髪
姿勢
生活習慣
いろんな変化が
少しずつ重なった結果なんだと思う。
でも逆に言えば、
気づいたところから整えていけばいい。
40代からは
「ただ頑張る」じゃなくて
ちゃんとケアする。
これが大事なんだなって
最近すごく実感してる🌿
🌙今日の一言
「老けたんじゃない。
変わるタイミングが来ただけ。」
みんな、今日も１日本当にお疲れ様🌙
明日も、頑張ろう！
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