40代の身体と向き合う なんとなく不調の正体は“気づきにくい炎症”更年期世代の体の変化
―その不調、“体の中で小さな火事”が起きているのかも―こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿最近こんなこと、感じてない？✔ 関節のこわばりや痛み✔ 肌が乾燥してかゆい、湿疹✔ 膣やデリケートゾーンがしみる感じがする✔ 疲れやすくて回復が遅い...
更年期障害
40代の身体と向き合う 
40代の身体と向き合う 更年期と血糖コントロールの深い関係
こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿最近、✔ なんだか太りやすくなった✔ 食後に眠くなる・だるい✔ 甘いものがやめられない✔ イライラや不安感が出やすいこんなこと、感じてない？実はこれ、更年期による血糖コントロールの乱れが関係していること...
簡単美容法・健康 「婦人科でホルモン検査！プレ更年期世代のリアル体験」
こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿40代後半に突入してから今まで正確すぎるくらいだった生理が…最近ちょっと乱れてきたの🩸「これって更年期の入り口？それともただの一時的な乱れ？」正直ちょっと不安になって、思い切って婦人科に行ってきたよ。プ...