アンチエイジング

こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿🌙最近、ふと鏡を見ると、たまに思うこと…「あれ？顔疲れてない…？」実はこれ、“睡眠の質”の低下が原因かも。ぐっすり眠れた朝って、お肌の調子も良くてメイクのりも違うよね♡美容には、睡眠がすごく大事って分か...

こんにちは、露出の季節なのになぜかポチャッとしてくる、崖っぷち女・Juliです🐽「汗かくし、体力も消耗するし、さっぱりしたものが食べたくなるのに…なんで太るの？」そんな“夏太りの謎”に直面した私、久しぶりに体重計に乗ってみたら…やっぱり、肥...

こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿40代になると、筋肉の衰えって嫌でも感じるよね…ウエスト、お尻、そして夏になると気になる二の腕！「去年の二の腕ってこんなんだった？」って、毎年思ってる私です（笑）もちろん、顔の筋肉も落ちてきて、たるみも...

こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿最近、写真に写った自分を見てふと思った「あれ、なんか顔が疲れて見える…？」それって、たるみのせいかもしれない。実はここ2年くらい、たるみ治療をお休みしてました…以前やってたのは【ハイフ（HIFU）】。し...

年齢肌に効く“ベリーの底力”をまるっと摂ろう！こんにちは、崖っぷち女・Juliです🌿**「冷凍ベリーミックスのスムージー」**について紹介したいと思います💜実はこのベリースムージー、美肌づくりに欠かせないパートナー。紫外線が強い季節、外から...

こんにちは、崖っぷち女Juliです🌿今日は、私が日常的にやってる**「ながら美容」**のひとつ、お風呂での歯磨き＆歯茎マッサージについて書いてみようと思います🛁🪥なんとなく始めたこの習慣、ずぼらな私でも気がつけば２０年は続けてるよ！！どんな...

毛穴が気になって仕方ない、肌悩みNo.1は毛穴！！！のJuliです。最近、蒸し暑くなってきて、皮脂と汗で顔はドロドロ。年齢的にはたるみ毛穴も加わってきて、鏡を見るたびため息が出る今日この頃…。そんな中、**「痛いらしいし怖い…」と避けてた毛...